Lo mas importante: tú y tu bebé

Preconcepción o embarazo

Situación: Ya recibes ciudado público o privado estándar, pero también hay mucha presión, bastantes dudas (dieta, ejercicio, parto, lactancia, pareja, «qué es normal»).

Sesión de preparación a la lactancia (semana 28+).

Apoyo en la resolución de temas importantes, qué es normal en los primeros días, cómo funciona la producción de leche, cómo saber si el bebé se está alimentando bien, papel de la pareja, qué puede salir mal y cómo reaccionar.

Lactancia y postparto temprano

Situación: El bebé ya ha nacido. Dolor, problemas para agarrarse al pecho, llanto, «no sé si se queda con hambre», agotamiento.

Observación de una toma (si es posible), aclaración de mitos, pesaje (si hay báscula), revisión de la postura, entorno doméstico, papel de la pareja, etc.

Taller “Abuelas al día” para madres y suegras

Situación: Las abuelas quieren ayudar «como antes», pero sus referencias son el biberón y las rutinas de otra época. Los parejas quieren apoyar, pero se sienten perdidos.

Enfoque: Qué ha cambiado desde que tuvieron bebés; por qué la técnica de lactancia materna es diferente a la del biberón; cómo apoyar sin juzgar; espacio para el debate.

Apoyo en la lactancia durante la incorporación al trabajo

Situación: a veces las mujeres piensan que es incompatible la lactancia con el trabajo. Es en estos meses cuando la lactancia es más fácil.

Es importante individualizar cada caso y sus circunstancias.

Menopausia & suelo pélvico

Estás entrando en una etapa de cambios hormonales y comienzan a aparecer dudas: sofocos, alteraciones del ciclo, sequedad, molestias en las relaciones, cambios en el ánimo o síntomas urinarios. No sabes si es normal, si tiene solución o cómo cuidarte en este proceso para sentirte mejor.

Enfoque: tus dudas, tus síntomas, cómo manejarlos, qué esperar, cómo apoyar tu salud hormonal, cómo cuidar el suelo pélvico y qué hábitos te ayudarán a mejorar energía, sueño y calidad de vida.

Espacio para resolver dudas, comprender tu cuerpo y acompañarte en esta transición.